PILATES MATWORK
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Pilates Matwork
Come posso aiutarti
Pilates Matwork
Ti aiuterò a rinforzare, e allo stesso tempo, allungare tutti i tuoi muscoli anche quelli più profondi. Loro sostengono la colonna vertebrale e i nostri organi.
Il pilates da FORZA ai tuoi muscoli e CONTROLLO ai tuoi movimenti.
Permette di migliore la postura, prevenire infortuni e correggere cattive abitudini.
Il pilates fa conoscere ogni muscolo del corpo e, con la costanza del suo metodo, apporta forza ed elasticità in tempi rapidi.
Compila i tuoi dati per metterci in contatto. Datti la possibilità di avere una lezione personale completamente gratuita. Hai solo bisogno del tuo corpo e della voglia di provare il metodo Pilates con me.
Diventa più forte ed elastico!
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Follow up personalizzato
Sceglieremo giorno e orario più comodi per fare un ora di allenamento insieme totalmente personale, solo tu ed io, in diretta.
Sceglierai la quantità di volte a settimana o al mese che vuoi fare, con la possibilità di spostare la lezione in caso di bisogno.
Il mio obbiettivo e che ogni seduta sia uno stimolo confortante per il tuo corpo, con una sensazione piacevole ogni volta che la lezione finisce.
Da parte mia otterrai l´ appoggio di cui necessiti, conoscerai il modo migliore per far stare e sentire il tuo corpo in un sano equilibrio.
Dammi il 100% e ti porterò al tuo prossimo livello.
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Forza e condizionamento
Se vuoi iniziare ad avere una vita più salutare, abbassare la percentuale di grasso corporeo, aumentare la massa muscolare, essere più potente, veloce e migliorare le tue condizione fisiche, questo e il programma che fa per te.
Avrai un piano di allenamenti personalizzati, e imparerai l'importanza ed il ruolo di ogni macro nutriente, per saperli gestire nel modo migliore in base ai tuoi bisogni.
E difficile trovare dieta migliore che creare abitudini salutari, che possiamo portare avanti per il resto della nostra vita.
Pilates per tutti
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Chi sono
La mia filosofia
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Il movimento mi accompagna da sempre, lo sport forma parte della mia vita da quando ero piccola e continua cosi ad oggi.
Nel tempo, mi sono istruita sempre di più nell'insegnamento e nella salute. Sono diventata professoressa di Educazione Fisica quando avevo 21 anni, esercito in maniera professionale da quella etá.
Nel mio percorso ho conosciuto il metodo Pilates, con grandi e piccoli attrezzi. Il pilates mi ha veramente colpito, motivo per il quale sono diventata Insegnante Pilates Reformer e Matwork. Il modo in cui si lavora mi ha fatto innamorare, mi ha permesso di iniziare nuove discipline sportive, trovandomi già forte ed elastica per riuscire a raggiungere ogni obbiettivo che ho avuto in tutti questi anni.
Credo che i bisogni fisici cambiano da persona a persona, per motivi di salute, sport o estetici. Motivo per il quale ho deciso di conseguire la certificazione come Personar Trainer.
Ad oggi la certificazione ufficiale della NSCA-CPT® e la prima riconosciuta a livello di allenamento personale ed è stata omologata per la National Commission for Certifying Agencies (NCCA) degli Estati Uniti (EEUU).
Testimonianze dei clienti
Cosa dicono di me
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Marco Guerrieri
Impiegato
"Ho trovato il modo per eliminare il mal di schiena."
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Ivanna Barbagallo
Direttrice Creativa
"Mi sono sentita più forte fin dal primo giorno!"
Inizia subito a rimetterti in forma
Contatto
Voglio sapere da te! Scrivimi a: stephanielamonaca@gmail.com